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보편적으로 흡수율 낮고 부작용 적은 산화마그네슘을 많이 사용하며
구연산 마그네슘은 흡수율은 높으나 부작용이 있다고 알려져있으며
트레온산은 두뇌관련
글리시네이트는 진정
이정도로 이해하시고 의사와 상담해 보시는 것이 제일 좋습니다.
[ Original Message ]
글리시네이트와 다르게 효과라던지 생체이용률이라던지 어떤게 더 높고 좋은가요?? 제가목구멍이작아서 가루만털어먹는사람인데 이것도 그렇게 먹어도 괜찮을까요?
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